公主抱需要多大的力量?

公主抱需要男生手臂力量超过60公斤，腰部支撑力达到40公斤以上。比如举一袋50斤大米，或者抱起一个装满30本书的箱子。健身房里卧推80公斤的男生，基本能轻松完成。现实中，女生体重50公斤左右，手臂发力30公斤就能抱起。

公园里经常看到男生抱女友过水坑，或者地铁里抱晕车的女生。消防员训练时能抱起120公斤的假人，普通人练习深蹲3个月后也能达标。每天做20个俯卧撑，坚持1个月，力量足够公主抱。抱的时候膝盖微弯，用腿发力更省力，这样腰不酸，手臂也不抖。