短跑中长跑是什么项目类型?

短跑中长跑属于田径类项目，介于短跑和中跑之间。常见距离有400米、800米，比短跑耐力要求高，比中跑速度要求强。训练时需兼顾爆发力和心肺功能，比如间歇跑、变速跑组合。比赛时选手需合理分配体力，前200米加速，中间200米保持节奏，最后200米冲刺。

场地标准400米跑道，起跑器使用规则与短跑一致。运动员装备包括钉鞋、运动背心，成绩记录精确到百分之一秒。这类项目考验综合能力，适合速度耐力兼具的选手。校园运动会、省级比赛都设此项目，是田径基础项目之一。