桑玉茶是什么茶叶?

桑玉茶是用桑叶和玉竹混合制成的一种健康茶饮。桑叶采摘自春天嫩芽，经过晾晒、揉捻、烘焙等工序，保留绿色和清香。玉竹则是多年生草本植物，根茎切片晒干，带有淡淡甜味。两者搭配后，茶汤呈淡黄绿色，入口清甜，带点草本香气。喝起来口感柔和，没有苦涩味，适合日常饮用。

桑玉茶不含咖啡因，晚上喝也不会影响睡眠。很多人喜欢在办公室泡一杯，既能解渴又能提神。春天喝能帮助身体适应季节变化，秋冬喝则能滋润喉咙。一杯桑玉茶大约能冲泡3-4次，每次味道略有不同，越泡越有层次感。这种茶不需要复杂冲泡技巧，用80度左右热水泡5分钟即可。