达利园法式软面包健康吗?

达利园法式软面包不算健康食品。每100克含约280千卡热量，15克糖，6克脂肪。白面粉占比超80%，膳食纤维不足2克。配料表含山梨糖醇、丙二醇等添加剂，长期吃增加肠胃负担。

早餐吃两片面包，搭配鸡蛋和牛奶，营养更均衡。偶尔吃没问题，天天吃易发胖。儿童一天别超过1片，成人别超过2片。选择全麦面包或杂粮面包更健康，维生素和矿物质含量高。面包保质期3-5天，添加剂多能放更久，但新鲜度下降。