手机刷屏是咋回事?

手机刷屏就是手指不停滑动屏幕，看各种内容。现在人平均每天解锁手机80多次，刷短视频、朋友圈、新闻，信息像洪水一样涌来。大脑喜欢新鲜刺激，新内容出现时，多巴胺分泌让人忍不住继续刷。

算法也懂你，根据你的喜好推送，越刷越停不下来。屏幕蓝光还让眼睛疲劳，脖子酸痛。很多人刷完觉得空虚，但下次还是控制不住。其实可以试试设置使用时间提醒，或者把手机调成灰色，减少吸引力。