山地车的座位需要高一点吗?

山地车座位高度因人而异，一般建议调整到坐垫上时膝盖微屈。个子高的骑友可以适当调高，方便发力；个子矮的则适合低一点，避免踩踏时膝盖完全伸直。新手建议从低位置开始试骑，慢慢找到舒适点。

座位太高容易导致腰部疲劳，太低则影响腿部发力。正确高度能让骑行更省力，减少受伤风险。骑友可以尝试单脚踩地时膝盖微屈的状态，这个位置比较合适。定期调整座位高度，适应不同路况和骑行强度，体验会更好。记住，舒适和安全最重要。