瑜伽教练班一般培训多久?

瑜伽教练班培训时间长短不一，短则1个月，长则3个月。周末班持续3-6个月，每天6小时的密集班约1个月完成。线上课程灵活，学习周期2-4个月。培训内容包括体式练习、呼吸法、冥想、解剖学基础，还有教学技巧和课程设计。

每天练习2小时，理论课3小时，周末班每周2天，持续3个月就能掌握基础。密集班每天8小时，1个月高强度训练。线上课程每周3节，每节2小时，加上自学时间，2个月左右能完成。新手建议选3个月课程，时间充裕，学得更扎实。