舞蹈重心是什么意思?

舞蹈重心是指身体重量分布的平衡点，比如单脚站立时重心在支撑脚上，双脚分开时重心在两脚之间。跳舞时，重心移动让动作更流畅，比如旋转前先把体重转移到一只脚上，跳华尔兹时重心在脚跟和脚尖之间切换。

芭蕾舞演员用脚尖站立时，核心收紧稳住重心；街舞动作里，身体下蹲时重心降低，跳跃时重心向上提。广场舞里，脚步移动带动重心变化，让舞步更整齐。重心控制不好容易摔倒，比如重心偏后容易仰倒，偏前容易前倾。练习时靠墙站立能感受脊柱直立的重心，慢动作分解动作能找到重心转移的感觉。