寂寞的时候应该做些什么?

寂寞时可以找朋友聊聊天，哪怕只是发个表情也能缓解心情。读本轻松的小说或听听喜欢的音乐，让思绪飘远。出门走走，看看街景，感受阳光或微风。做点家务，整理房间，让环境变清爽。试试新菜谱，给自己做顿好吃的。

写日记，把心里话记下来。运动一下，跳绳或做几个深蹲。看部搞笑电影，让笑声赶走孤单。或者安静地发呆，让大脑放空。做手工，折纸或画画，专注当下。这些小事都能让心情慢慢变好。