一瓶2升的可乐多少卡?

一瓶2升的可乐大约含800到900大卡热量。这相当于3碗米饭的热量，或者跑10公里才能消耗完。可乐里的糖分超过50块方糖，喝完一瓶血糖会快速升高。每天喝半瓶可乐，一年能长胖8公斤。可乐的甜味来自果葡糖浆，容易让人越喝越渴。

一瓶可乐的咖啡因含量相当于2杯咖啡，喝多了会影响睡眠。超市里2升装可乐价格10元左右，但热量成本很高。运动时喝可乐，糖分反而会降低运动表现。很多家庭聚餐会买大瓶可乐，不知不觉就喝完一大瓶。