超市哪款饮料比较健康?

超市里健康饮料选无糖茶饮或纯果汁。农夫山泉东方树叶含糖量0，茶多酚丰富；NFC橙汁非浓缩还原，保留维C。碳酸饮料尽量少碰，含糖量高。椰子水天然电解质，适合运动后喝。

矿泉水最基础，每天喝够1.5升。看配料表，添加剂越少越好。别被“低糖”迷惑，有些还是高热量。选小包装，控制摄入量。健康饮料清爽解渴，还不伤身体。