油葵籽可以榨油吗?

油葵籽当然能榨油，出油率大概7到8成。这种油颜色金黄，炒菜时香味特别浓，很多人喜欢用。油葵籽外壳硬，榨油前得先炒熟，这样更容易出油。榨出来的油叫葵花籽油，富含维生素E，对身体好。

自己在家也能用小型榨油机试试，不过得注意别让机器过热。油葵籽榨完油剩下的渣还能喂牲口，一点不浪费。这种油价格适中，超市里很容易买到。