苦行僧般的自律是什么意思?

苦行僧般的自律就是对自己狠，像修行一样坚持。比如每天凌晨5点起床跑步5公里，风雨无阻；吃饭只吃水煮菜，油盐不沾；手机定时使用，超过1分钟就放下。工作计划精确到分钟，少干1分钟就愧疚。周末别人逛街娱乐，他在图书馆啃专业书，一坐就是8小时。

运动必须完成500个俯卧撑，少一个就重新开始。这种自律不靠意志力硬撑，而是把习惯刻进骨子里，像吃饭睡觉一样自然。普通人坚持3天就放弃，他能坚持3年、10年，甚至一辈子。这种自律不是为了给别人看，而是为了成为更好的自己，哪怕没人理解，也咬牙坚持。