篮球禁区是哪儿?

篮球禁区就是篮下那个长方形区域，国际标准是长4.9米、宽5.8米。NBA禁区宽4.88米，长5.49米，颜色上漆得很显眼。进攻方站这里不能超过3秒，违例就换球权。防守方在这里不能超过3秒，除非紧贴对手。篮筐就在禁区正中央，投篮时离篮筐越近越容易得分。

禁区里经常挤满人，抢篮板、卡位、上篮都在这里发生。罚球线在禁区顶点，距离篮筐4.6米，犯规后罚球站这里。禁区两侧有三分线起点，距离篮筐6.75米。小个子球员进禁区容易被大个子罩住，得靠速度和脚步。大个子球员占着禁区能护筐、抢篮板，防守时很有优势。