时间:01-18人气:10作者:雪舞倾城
划龙舟发力顺序:船头鼓手先敲鼓定节奏,中桨手跟着鼓点同步划水,船尾舵手控制方向。鼓手每敲一下,桨手就划一次,动作要整齐。比如鼓手敲“咚咚咚”,桨手就划“一二三”。
前10秒桨手快速启动,让船加速;中间1分钟保持匀速,每分钟划60次;最后冲刺时,桨手加大力度,每秒划2次。船身长10米,桨手坐两边,左边划完右边划,船就不会歪。鼓声快时桨手划得快,鼓声慢时划得慢,船才能跑得又直又快。
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