两年篮球应该是什么水平?

时间:01-18人气:25作者:何必再强忍

两年篮球训练,基础动作基本掌握。运球能连续拍打50次以上,转身、胯下运球开始熟练。投篮姿势稳定,罚球命中率约6成,三分球距离能出手但稳定性不足。防守脚步能跟上慢速突破,卡位意识增强。体能方面,连续折返跑20次不喘粗气,弹跳摸高比初学高15厘米。

团队配合中,知道挡拆、空切基本战术,传球视野开阔。比赛里能完成快攻上篮,篮板球争抢更有对抗性。基本功扎实,细节还需打磨,比如左手运球、急停跳投。整体达到业余爱好者中等水平,适合班级比赛或业余联赛。

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