自由人排球规则是什么意思?

自由人排球规则指场上允许一名自由人专职防守，这个球员不能发球、扣球或拦网，只能替换后排队员。自由人穿不同颜色球衣，方便识别。比如比赛中，自由人可以接一传，救起飞向后排的球，但不能参与前排进攻。

换人时，自由人可随时进出，无需裁判鸣哨，但必须在本方比赛区内。自由人身高一般低于1米85，灵活性强，擅长鱼跃救球。比赛中，自由人能处理对方扣球，减少失误，提升防守质量。每队只有1名自由人，不能担任队长。规则设计让比赛更精彩，减少得分浪费。