苹果手机每次充电必须充满吗?

不用每次都充满。锂电池没记忆效应，随用随充更好。手机电量20%左右充就行，充到80%上下拔掉，电池寿命更长。比如通勤路上充半小时，比每天充到100%更健康。极端情况才需要充满，比如长途旅行前。

频繁满充满放会加速电池老化，就像橡皮筋老拉满容易断。苹果电池健康度低于80%就该换电池了。日常使用保持电量在30%到70%之间最理想。快充时超过80%速度会变慢，这是手机保护电池的设计。电池和人的胃一样，少食多餐比暴饮暴食更舒服。