陕西中考实心铅球多少米满分?

陕西中考实心铅球满分标准：男生5米，女生4米。比如，男生投出5米算满分，女生投4米算满分。考试时用4公斤铅球，男生投3.8米及格，女生投3.2米及格。练习时，站姿要稳，手臂发力要快。

投掷时，铅球贴紧颈部，出手角度约40度。每天练10分钟，投15次，进步很明显。考试时，深呼吸再出手，避免紧张失误。满分需要力量和技巧结合，男生练肩部力量，女生练腰腹力量。满分线是硬性标准，达标就能拿满分。