多大的孩子适合练拳击?

6岁以上的孩子可以开始练拳击，具体要看孩子的身体协调性和注意力。8岁左右的孩子能更好掌握基本动作，比如出拳姿势和步伐移动。10岁以上的孩子可以学习简单组合拳，比如直拳加摆拳。12岁以后可以接触实战训练，但需要戴护具保护。

拳击训练能提升孩子的反应速度和心肺功能，每周2-3次，每次40分钟比较合适。家长要选有资质的场馆，教练会根据孩子年龄调整训练强度。孩子喜欢运动、能遵守纪律就能尝试，别强迫练习。