滑冰的技能是什么?

滑冰的技能包括平衡、转弯、刹车和加速。平衡是基础，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心放低。转弯时身体倾斜，用刀刃内侧压冰，比如弯道时身体向圆心倾斜。刹车用刀刃后部刮冰，形成阻力，速度越快刹车距离越长。

加速时用刀刃外侧蹬冰，每蹬一次前进半米左右。滑冰时手臂张开辅助平衡，比如急转弯时手臂张开保持稳定。冰面有裂缝时，跳跃避开，落地膝盖缓冲。滑冰鞋要系紧，避免脚在鞋里滑动，影响控制。练习时扶栏杆起步，慢慢松手，找感觉。