碳板鞋可以跑塑胶跑道吗?

碳板鞋能跑塑胶跑道，但得看鞋底设计和使用频率。比如，碳板鞋的中底碳纤维能提供回弹，适合短距离冲刺，比如400米或800米训练。塑胶跑道表面软，能缓冲冲击，但碳板鞋的硬质边缘可能磨损跑道，尤其长期使用。

比如，每周跑3次，每次5公里，问题不大；但每天跑10公里，跑道容易起毛。另外，雨天跑塑胶跑道时，碳板鞋的纹路浅，容易打滑，得选深纹路款。建议碳板鞋用于日常训练，专业比赛时再穿，这样既能保护跑道，又能延长鞋的寿命。