小米手环2的热量是什么意思?

小米手环2的热量指的是运动时消耗的能量，单位是千卡。比如跑步30分钟大约消耗200千卡，散步15分钟消耗50千卡，爬楼梯10分钟消耗80千卡。热量数据来自手环内置的传感器，结合步数、心率等计算得出。

手环会自动记录日常活动，比如做饭、打扫房间，也能估算消耗热量。用户可以通过APP查看每日总热量消耗，帮助管理运动量。注意，热量估算存在一定误差，实际消耗因人而异。手环2的热量功能适合普通日常使用，不需要复杂设置，打开手环就能看到实时数据。