跆拳道必须要买鞋子吗?

跆拳道不一定要买专用鞋子，但穿对了更安全。训练时光脚打拳能练平衡，脚底板直接感受地面，不容易滑倒。实战对打时，专用鞋底防滑，能快速转身踢腿，比如横踢、侧踢时脚稳不晃。普通运动鞋底太软，踢腿时力量会散掉，像踩在棉花上没力道。

道馆地板硬，光脚脚趾容易磕碰，专用鞋有加厚鞋头保护。夏天穿鞋还能防脚汗打滑，冬天光脚容易着凉。新手刚开始练，光脚也行，等练到高难度动作，比如后旋踢、双飞踢，就得靠鞋子稳住重心了。鞋子不是必须，但练久了你会发现，穿和不穿差别挺大。