四值四离什么意思?

四值四离是中医里的概念，指人体四种基本物质和四种病理状态。四值指气、血、津液、精，维持身体正常运转。比如气推动血液流动，津液滋润皮肤，精储存能量。四离指气离、血离、津离、精离，表示这些物质失常。

气离时人会头晕乏力，血离时皮肤发白，津离时口干舌燥，精离时腰膝酸软。常见例子有熬夜导致气离，失血过多引起血离，高温环境造成津离，过度劳累引发精离。这些状态通过调整作息、饮食和作息改善。中医认为平衡四值能预防四离，保持健康。