国家三级运动员对高考有用吗?

有用。国家三级运动员在高考中能享受体育特长生政策，部分高校降分录取。比如清华、北大这类顶尖学府，体育测试达标后，文化课成绩可降20到50分。省属高校降分幅度更大，有的甚至降到一本线80%。体育特长生招生计划占高校总招生5%左右，竞争比普通考生小。

训练过程能培养自律性，文化课学习效率更高。高三时每天2小时训练，周末加练，不影响学业。体育测试项目包括短跑、跳远、游泳等，选自己擅长的容易达标。拿到三级证后，报名体育单招或高水平运动队，录取机会增加。不过需要提前准备，高二下学期就要开始报名材料。