五台山上山下山需要多久?

五台山上山下山一般需要3到5天。体力好的人2天也能走完，但多数人选择3天。第一天从台怀镇出发，爬到黛螺顶约2小时。第二天早起看日出，接着爬东台、北台，全程10公里。第三天下山回台怀镇，轻松点3小时搞定。

全程台阶超过2万级，膝盖容易累，建议带登山杖。夏天人多，冬天路滑，安全第一。住宿山上农家院，几十元一晚，热乎饭菜能缓解疲劳。穿双好鞋比什么都重要，磨脚太影响心情。