时间:01-20人气:19作者:水晶之恋
乒乓球3个月能练出基础,半年能打对攻,1年能拉出旋转球,2年能打比赛。每天练1小时,第1个月学握拍和发球,第2个月练正手攻球,第3个月练反手推挡。半年后能连续打50回合,1年后能拉出前冲弧圈球,2年后能参加业余比赛。
器材方面,100元底板配50元胶皮够用。训练时找墙打1小时,或和球友练2小时。比赛时注意步伐移动,每球移动半米。3年能达到业余高手水平,能打县级比赛。
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