时间:01-20人气:10作者:戏子入画
深圳中考体育排球垫球满分是40个。考试时,学生需在1分钟内连续垫球,球落地或出界则重新计数。满分要求动作规范,高度保持在腰部以上,双手交替击球。例如,小明垫了38个,差2个满分;小红垫了40个,刚好达标。
垫球时身体要稳定,膝盖微弯,用手腕发力。练习时每天坚持20分钟,连续垫30个以上再冲刺满分。考试场地平整,用标准排球,重量约270克。平时多练手腕力量和节奏感,考试时放轻松,别紧张。满分不难,掌握技巧多练几次就能达标。
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