3月19号是什么日子好不好?

3月19号是世界睡眠日，关注健康睡眠的日子。比如，学校会组织讲座讲熬夜的危害，医院免费测睡眠质量，社区发助眠眼罩。这天很多公司提前1小时下班，让大家早点休息。数据显示，中国成年人平均睡6.5小时，这天提醒大家多睡1小时。

公园早上6点开放晨练区，鼓励大家早起。网上还流行“21天睡眠挑战”，从这天开始早睡。超市推出特价睡眠喷雾，销量翻3倍。总之，这是个提醒大家重视休息的好日子。