篮球怎么样才能投准?

时间:01-19人气:16作者:曾经的自豪

篮球投准需要多练基本功。每天投100个篮,练固定姿势。手腕发力要稳,手指拨球别太用力。距离篮筐越近越好投,先从篮下开始练。出手角度45度左右,球容易进。篮板也能帮忙,打板进球准。

别老想着进,专注动作。雨天、雪天都坚持练,手感不会丢。投球时呼吸平稳,别憋气。不同位置练法不同,左、右、正面都要练。篮筐高度不变,但你的力量会变,随时调整力度。

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