订的纯牛奶好吗?

纯牛奶好不好，看配料表就行。配料表只有生牛乳的，就是纯牛奶，没乱七八糟添加。比如某品牌纯牛奶，配料表就写“生牛乳”，蛋白质含量3.2克/100毫升，钙含量120毫克/100毫升，数值挺实在。再看保质期，常温奶一般6个月，巴氏奶7天，选新鲜日期的。

包装要鼓包、漏气就别买了，喝着容易坏。喝起来口感顺滑，带点奶香，没怪味就是好奶。每天喝250毫升，补钙蛋白质刚好。选大品牌，比如蒙牛、伊利，质量有保障。别选“风味牛奶”“含乳饮料”，糖分高，营养不如纯牛奶。纯牛奶选对了，喝着放心，身体也受益。