古代皇上最长寿的是哪一代?

清朝乾隆皇帝最长寿，享年89岁。他25岁登基，在位60年，加上3年太上皇生涯，实际掌权63年。中国历史上20多位皇帝中，超过80岁的仅4位，乾隆是唯一接近90岁的。他的长寿秘诀包括每日清晨5点起床，坚持练太极拳，饮食清淡，爱吃蔬菜粥和炖汤。

乾隆爱游山玩水，一生去过江南6次，登过泰山5次，还常去颐和园散步。他作息规律，晚上9点必睡，早上6点起床，雷打不动。乾隆还喜欢写诗，一生作诗4万多首，每天写2-3首。他的御医团队有12人，定期调理身体，用参汤、枸杞茶等补品。