早上刚升起的太阳紫外线厉害吗?

早上刚升起的太阳紫外线不算厉害，这时候的紫外线强度只有中午的3到5成。比如，清晨6点的紫外线指数可能只有2，而中午12点能达到8以上。高楼、树木都能挡住不少紫外线，走在树荫下或者背着阳光走，基本晒不着。

云层也能削弱紫外线，阴天时强度更低。不过，长时间暴晒还是不行，比如登山看日出，戴个墨镜更安全。皮肤白的人更要注意，别以为早上晒太阳就没事。