花生核桃栗子是什么类型?

花生核桃栗子都属于坚果类。花生是地上结的豆科植物果实，外壳薄脆，里面是两瓣仁。核桃是胡桃科植物的种子，外壳硬，形状像大脑，果肉含油量高。栗子是山毛榉科植物的果实，外壳带刺，里面是金黄色的粉质果肉。

这三种食物都富含蛋白质、脂肪和矿物质，适合当零食或入菜。比如花生可以煮五香，核桃能补脑，栗子炖鸡汤特别香。每天吃一小把，大概10颗左右，对身体有好处。注意生吃不易消化，熟吃更香。