卧室用隔音板有用吗?

卧室用隔音板有用。比如，楼上的脚步声、隔壁的电视声，贴了隔音板后能明显减少。隔音板能吸收声音，像海绵吸水一样。不同材质效果不同，比如聚酯纤维板便宜，隔音效果一般；石膏板隔音好，但价格高。安装方式也有讲究，直接贴墙比做龙骨省空间，但隔音差一点。

卧室用隔音板，能提升睡眠质量，尤其对声音敏感的人。比如，早上6点邻居跑步声，贴了板子后变成模糊的震动。100平米的卧室，用10平米隔音板就能覆盖关键区域。选择时看厚度，3厘米比1厘米效果好。总之，隔音板能改善卧室安静度，但别指望完全隔绝所有声音。