初中体考铅球扔多少米合格?

初中体考铅球合格标准，男生5米，女生4米。练习时，男生可从3米开始，每天增加10厘米；女生从2.5米起步，每周提升20厘米。握球时手指自然分开，放在锁骨位置，推球时手臂伸直，身体重心前移。

考试时，双脚前后开立，宽度约50厘米，膝盖微屈，利用腰部力量带动手臂。常见错误是推球角度过高，应控制在35度左右。每天练习20次，连续2周可达标。考试时穿运动鞋，避免滑倒。