女生跳远多少米及格中考?

女生跳远中考及格线一般在1.6米左右，具体看地区。比如北京要求1.52米，上海1.55米，广州1.58米。训练时，每天练习10次助跑+起跳，每周3次，4周就能提升0.2米。动作要领：摆臂有力，脚跟先落地，膝盖微弯缓冲。

穿运动鞋防滑，塑胶跑道最合适。体重轻的女生更容易达标，比如45公斤比55公斤跳得远。饮食多吃蛋白质，鸡蛋、牛奶每天各1个。考前1周减少运动量，避免受伤。跳远成绩还受身高影响，1.6米女生比1.5米女生有优势。坚持练习，轻松过线。