跳鬼步舞的具体步骤是什么?

时间:01-20人气:30作者:气质女王范

跳鬼步舞分4步:1. 原地踏步,脚跟抬起,膝盖微弯,节奏要快。2. 向左滑步,左脚向左跨一步,右脚跟上,脚尖点地。3. 向右滑步,右脚向右跨一步,左脚跟上,脚尖点地。

4. 前后跳,双脚并拢,膝盖弯曲,前后小跳。练习时放音乐,跟着节拍走。动作要连贯,别停顿。每天练10分钟,一周就能上手。穿舒适运动鞋,别穿拖鞋。别怕出错,多跳几次就好了。

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