海底轮是什么?

海底轮是人体7个能量中心里最基础的，位于尾骨附近，连接着大地能量。它代表生存、安全和根基，就像房子的地基。这个轮盘强的人，身体结实，做事有毅力，不轻易放弃。

现代人压力大，久坐不动，海底轮容易失衡，出现焦虑、没安全感的情况。通过深蹲、赤脚接地、吃根茎类食物，比如土豆、红薯，可以激活海底轮。保持这个轮盘平衡，人就有稳定感，能踏实面对生活挑战。