公路车骑30码有多难?

公路车骑30码不简单，需要一定训练。普通人日常骑行速度20码左右，30码相当于全力冲刺。这要求腿部力量强，心肺功能好，还得掌握正确骑行姿势。风阻影响大，速度越快阻力越大，30码时阻力是25码的2倍多。

爬坡更难，坡度每增加1度，速度下降2-3码。专业选手能轻松维持，但业余骑手坚持1分钟就累。建议先练25码稳定骑行，再逐步提速。装备也重要，轻量车轮和紧身骑行服能帮上忙。安全第一，别盲目追求速度。