遛弯是什么意思?

遛弯就是散步、溜达的意思，指随意走走，放松心情。比如早上在公园遛弯，呼吸新鲜空气；晚饭后遛弯，消化食物；周末遛弯，看看街景。遛弯不追求速度，慢悠悠的，适合所有年龄段。有人遛弯时听音乐，有人遛弯时看手机，有人遛弯时啥也不干。

遛弯时间可长可短，10分钟也行，1小时也行。遛弯地点灵活，小区、河边、商场都行。遛弯能活动筋骨，也能缓解压力。天气好时遛弯更舒服，下雨天也能在家附近遛弯。遛弯不需要准备啥，一双舒服的鞋就行。遛弯是日常小事，但对身体和心情都有好处。