晚上10点到12点属于哪个脏腑?

晚上10点到12点属于胆经当令时段。人体气血在这段时间会流注胆经，帮助身体修复和代谢。比如，熬夜加班的人容易口苦，胆囊功能紊乱的人常感胁肋胀痛。数字研究显示，长期错过这个时段，胆结石风险增加3倍。

肝脏解毒工作依赖胆汁分泌，胆经不畅会导致皮肤发黄。睡前喝杯温水能促进胆汁流动，改善睡眠质量。晚餐吃得太油腻，胆负担加重，右上腹会隐隐作痛。规律作息能让胆经更顺畅，早上起床精神更好。