第一次浮潜要培训多久呢?

第一次浮潜培训1-2小时足够。教练会教面镜排水、呼吸管使用、脚蹼踢水动作。新手练习面镜排水5分钟，就能学会在水中睁眼。呼吸管练习10分钟，掌握水下呼吸技巧。脚蹼踢水训练20分钟，学会省力游动。教练还会讲解安全手势，比如“OK”手势、“上浮”手势，练习3-5次就能记住。

装备调整10分钟，确保面镜不漏水、脚蹼不松脱。浅水区练习30分钟，适应水下环境。全程有教练陪伴，遇到问题随时指导。1小时后，新手就能独立浮潜，看鱼群、珊瑚。2小时培训，足够掌握基本技能，享受水下乐趣。