时间:01-20人气:20作者:谁与我狂
草莓是凉性水果,水分含量高,约91%,口感清爽。表皮布满小籽,每颗草莓有200粒左右籽。颜色鲜红,富含维生素C,一个中等大小草莓含50毫克维生素C。热量低,每100克仅32大卡,适合减肥人群。
果肉柔软,容易消化,老人小孩都能吃。搭配酸奶做成沙拉,或者直接蘸巧克力吃,都很美味。夏天冷藏后吃,能消暑降温。草莓还含叶酸,孕妇适量食用有益。不过脾胃虚寒的人不宜多吃,容易引起腹泻。
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