小米手环的压力监测什么意思?

小米手环的压力监测是看身体状态累不累。比如你爬了5层楼梯，手环会显示压力值上升；坐办公室8小时不动，压力值也会升高。跑步30分钟、搬10箱矿泉水，压力数据都会变。睡眠时压力低，熬夜后压力高。

手环通过心率变异性算压力值，数值越高说明身体越疲惫。比如开会时紧张、赶地铁时匆忙，压力值都会涨。喝水休息、深呼吸几次，压力值能降下来。这个功能帮你知道什么时候该放松，别硬撑。