山地马拉松什么意思?

山地马拉松就是在山路上跑的马拉松。全程42公里，但路不是平的，全是土路、石子路、陡坡。比如爬海拔1000米的山，再下到山谷，接着再爬第二个坡。比赛时选手要跨过溪流，跳过倒下的树，踩着湿滑的苔藓。

天气也捣乱，可能突然下雨，风还大。补给站少，选手得自己带水和能量胶。完赛时间比普通马拉松长，很多人要跑6小时以上。装备很重要，越野鞋、登山杖、防风外套缺一不可。这种比赛考验体力，更考验在野外找路、避开危险的能力。