书包重量会影响长高吗?

书包重量不会直接决定长高，但过重书包可能影响孩子脊柱发育。比如，5公斤书包压在小学生背上，长期弯腰驼背，脊柱变形风险增加。初中生背8公斤书包，肩膀肌肉紧张，生长板受压，间接影响身高发育。研究显示，书包超重10%，脊柱侧弯概率上升。

建议书包重量控制在体重的10%以内，比如20公斤孩子背2公斤书包。轻便书包、双肩设计、合理分区能分散压力。每天书包减重1公斤，脊柱负担减轻不少。选择带减震背带的款式，缓冲效果更好。定期清理书包，只带必需品，避免塞进无关物品。