武功山爬上爬下需要多久?

武功山爬上爬下一般需要5到8小时。具体时间看体力、路线和天气。从山脚到金顶约6公里，爬2到3小时；下山更快，1到2小时。走石鼓寺路线稍长，多1小时。周末人多，排队索道或休息会慢些。

带登山杖能省力，轻装上阵也快。晴天视野好，雨后路滑要慢。年轻人体力好，4小时能搞定；慢慢走或拍照，可能8小时。中间休息几次，吃点干粮补充能量。整体算下来，大半天足够，别太赶，安全第一。