时间:01-20人气:18作者:沉思者寞语
游泳教练可以给部队当私人教练,比如指导游泳姿势、提升体能、制定训练计划。部队里常有水上训练,蛙泳、自由泳这些动作需要专业纠正。教练能设计高强度间歇训练,比如20组快速游加10秒休息,增强爆发力。潜水员、海军士兵需要闭气训练,教练能教深水换气技巧。
部队游泳比赛前,教练能分析对手动作,制定战术。游泳康复训练也适用,比如关节损伤士兵用浮板辅助练习。部队健身房的水上器械,教练能指导正确使用。游泳安全知识很重要,比如抽筋自救、溺水救援,教练能实战演示。部队集体训练时,教练能分小组个性化指导,提升整体水平。
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